Je hoofd zit vol. Hier leer je hoe het anders kan.
Bij KLASOPDEMAT maken we mindfulness praktisch en toegankelijk voor het echte leven. Omdat aandacht, rust en bewustzijn geen luxe zouden moeten zijn, maar iets wat iedereen mag leren. Voor meer rust in je hoofd. Meer aandacht in je dag. En meer ruimte voor wat er écht toe doet. Ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen!
Online Academy
Voor iedereen met een vol hoofd die verlangt naar meer rust. Je kiest een training die bij je past en gaat in je eigen tempo aan de slag. Gewoon thuis, op momenten dat je het nodig hebt. Praktisch, helder en direct toepasbaar.
Minder stress. Meer rust in je hoofd
Je hoofd staat vaak aan. Je maakt je snel druk of blijft hangen in gedachten. Misschien pieker je veel of kom je moeilijk tot rust. Hier leer je hoe je daar anders mee om kunt gaan. Zodat je meer rust ervaart en stap voor stap meer ruimte krijgt in je hoofd, op een manier die past bij jouw leven.
Je wilt helpen. Maar hoe?
Soms merk je dat het niet lekker loopt. Dat spanning oploopt, gesprekken stroef gaan of dat je kind vastzit in zijn hoofd. En je voelt: ik wil helpen, maar wat werkt nou echt? Hier leer je hoe jij thuis rust en richting kunt brengen. Ook als je kind niet wil praten of meedoen. Met praktische tools die je meteen kunt toepassen in het dagelijks leven.
Waarom KLASOPDEMAT?
Omdat een vol hoofd niet vanzelf rustiger wordt. Je kunt blijven nadenken, oplossen en je best doen, maar vaak helpt dat juist niet. Wat wél helpt, is begrijpen wat er gebeurt. En leren hoe je daar anders mee omgaat. Daarom werken wij met mindfulness. Praktisch en toepasbaar in het dagelijks leven. Korte oefeningen. Heldere uitleg. Tools die je meteen kunt gebruiken op momenten dat je het nodig hebt.
- Beter omgaan met stress, spanning en gedachten
- Rust en overzicht, ook als je hoofd vol zit
- Kleine oefeningen die direct verschil maken
The Calm Space
“Mijn dochter zat zo in haar hoofd… en ik wist echt niet meer wat hielp. Dit gaf me weer houvast zonder dat het zwaar werd.”
– Marleen, moeder van dochter (14)
The Calm Space
“Mijn zoon wil nergens over praten. Fijn dat ik vanaf de zijlijn toch iets kan doen, ook als hij niet meedoet.”
– Judith, moeder van zoon (16)
The Calm Code
“Mijn hoofd stond echt altijd aan. Door de dagelijkse meditaties en schrijfopdrachten is dat nu minder.”
– Anna, 22
Workshop - Yoga Warrior
We deden veel samen en de muziek maakte het lekker relaxed. Het was niet alleen ontspannend, maar gaf me ook veel energie om de rest van de dag door te komen.
-Skip, 16 jaar, 3 VWO
Wie zijn wij?
Wij zijn Daphne en Harm Loman; twee docenten met een grote passie voor mindfulness, yoga en persoonlijke ontwikkeling. In ons werk zien we dagelijks hoe normaal het is geworden om met een vol hoofd rond te lopen. Stress, druk en altijd maar doorgaan lijken vanzelfsprekend, terwijl maar weinig mensen leren hoe ze daar echt mee om kunnen gaan.
Dat is precies waarom we KLASOPDEMAT zijn gestart. We willen mensen helpen om stil te staan, te begrijpen wat er gebeurt en stap voor stap anders met stress en gedachten om te gaan.
Door onze ervaring in het onderwijs te combineren met mindfulness en yoga, ontwikkelen we trainingen die nuchter, praktisch en toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Geen ingewikkelde theorie, maar heldere uitleg en eenvoudige oefeningen die je helpen om meer rust, aandacht en grip te ervaren.
Benieuwd naar ons hele verhaal en wat wij voor jullie kunnen betekenen? Lees dan verder.