Echte rust begint met aandacht!
Bij KLASOPDEMAT leren we jongeren en hun opvoeders om met aandacht stil te staan, stress beter te begrijpen en te ontdekken wat echt goed voor je is.. Alles wat we doen is geworteld in mindfulness. Je groeit op jouw manier: via onze online Academy, thuis of in de klas. Ontdek wat wij voor jullie kunnen betekenen!
Online Academy
Onze online Academy is er voor jongeren en hun ouders die verlangen naar meer rust, balans en verbinding door met aandacht stil te staan bij wat er is. Je start wanneer jij er klaar voor bent, in je eigen tempo en vanuit huis. Ontdek hieronder welke training bij jouw situatie past.
Rust, aandacht & veerkracht voor jongeren
Leer omgaan met stress en emoties, ontwikkel gezonde routines en leer met meer aandacht te leven. Met onze trainingen werk je stap voor stap aan rust, balans en veerkracht, op een manier die past bij jouw leven.
Samen met aandacht & rust in het gezin
Ontdek hoe jullie met kleine momenten van aandacht meer rust, ruimte en verbinding kunnen ervaren in het gezin. Met praktische oefeningen en korte modules creëren jullie stap voor stap meer ontspanning en begrip in huis.
Waarom KLASOPDEMAT?
Bij KLASOPDEMAT geloven we dat rust ontstaat wanneer je leert om met aandacht aanwezig te zijn. Jongeren ervaren meer druk dan ooit, ouders zoeken houvast en docenten merken dagelijks hoe stress en overprikkeling doorwerken in de klas én in het leren. Daarom creëren wij zorgvuldig opgebouwde programma’s, gebaseerd op mindfulness, die eenvoudig, nuchter en direct toepasbaar zijn.
- Rust en veerkracht voor jongeren - thuis, online en op school.
- Meer focus, balans en zelfvertrouwen in het dagelijks leven.
- Aandacht en mindfulness als praktische basis, voor thuis en in de klas.
Workshop - Mindfulness op school
De training Ontspannen Onderwijs was heel leerzaam! Daphne en Harm hebben het op een toegankelijke manier gebracht, en ik voel me rustiger en beter in staat om met de dagelijkse uitdagingen van het lesgeven om te gaan. Een echte aanrader voor elke docent!
– Marieke, Docent Engels
Workshop - Workshop Chillskills
De Chillskills workshop was handig! We leerden wat stress precies is en hoe je ermee om kunt gaan. De tips die we kregen zijn supermakkelijk toe te passen, zelfs tijdens toetsen. Ik gebruik ze nu elke keer als ik zenuwachtig ben voor een toets!
– Sam, 15 jaar, 4 VMBO-TL
Training - Veerkrachtig lesgeven
Het intervisietraject Veerkrachtig lesgeven heeft me geholpen om niet alleen mijn eigen veerkracht te vergroten, maar ook om mijn collega’s beter te ondersteunen. De sessies waren heel praktisch en toepasbaar.
– Martijn, Docent Nask
Workshop - Yoga Warrior
We deden veel samen en de muziek maakte het lekker relaxed. Het was niet alleen ontspannend, maar gaf me ook veel energie om de rest van de dag door te komen.
-Skip, 17 jaar, 5 VWO
Ontdek ons schoolaanbod!
Of je nu docent of leerling bent, onze trainingen en workshops helpen je om met meer aandacht om te gaan met stress, balans te vinden en veerkracht te versterken. Ontdek hier ons schoolaanbod!
Wie zijn wij?
Wij zijn Daphne en Harm Loman; twee docenten met een grote passie voor mindfulness, yoga en persoonlijke ontwikkeling. In ons werk zien we dagelijks hoe jongeren vastlopen in stress, prestatiedruk en volle hoofden. We herkennen de vermoeidheid, het piekeren en de onzekerheid – en zien ouders die niets liever willen dan hun kind helpen, maar soms niet weten hoe.
Door onze ervaring in het onderwijs te combineren met onze kennis van mindfulness en yoga, creëren we programma’s die hun basis hebben in aandacht en rust. Geen ingewikkelde theorie, maar eenvoudige oefeningen die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven.
We begeleiden jongeren om met meer rust en veerkracht in het leven te staan, en geven ouders concrete handvatten om hun kind daarin te ondersteunen. Benieuwd naar ons hele verhaal en wat wij voor jullie kunnen betekenen? Lees dan verder.